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 2018年6月24日(日) 02:49 JST

ホイル焼き

ホイル焼き・A
鶏もも肉3切(100g)、冷コーン40g
青ネギ(小口切)10g、マヨネーズ30g
塩、コショウ少々。
436カロリーなり。

ホイル焼き・B
鶏もも肉30g、玉ねぎ20g
人参10g、パプリカ1/6ヶ
ミニアスパラ2本、エリンギ1/6パック
トマト1/6ヶ(30g)、ベーコン10g
コンソメ顆粒5g、酒10g
118カロリーなり。

ご飯お茶碗一杯、267カロリー

合計821カロリーなり。
…まずは合格点。

ただし2個以上お召し上がりになる方は
…って、これ以上は言わんとこっと。
 

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  • 投稿者:ゲストユーザ on 2006年11月21日(火) 01:54 JST
ちち>>
焼きだして
10時で終わるので
そろそろ焼きだしてや・・・

つかれた~ ふらふらや~  ああれ~
  • 投稿者:ゲストユーザ on 2006年11月21日(火) 01:54 JST
ちち>>
焼きだして
10時で終わるので
そろそろ焼きだしてや・・・

つかれた~ ふらふらや~  ああれ~

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