ぬいいとさんちの晩ごはん

ミニおでん
まぐろの山かけ。

バリウム飲んだあと、下剤を差し出しながら
看護婦さんが助言を下さった。

「 なるべく繊維質の多いお食事を採ってくださいね♪」

なので心置きなく、アボカドを♪

メインはなすの豚肉はさみ揚げ。

あと、ハムマリネとか、冷や奴とか、鶏唐とか、あるもんで。

「 健診前日の夕食は脂っこいものや肉料理を避け… 」
って、もう食べてしもたがな。
(^_^;;;)

サイコロステーキ
サーモンマリネ
マグロのお刺身
昨日のグラタン
衝動買いしたmandai製炊き合わせ。

マカロニグラタン
玉子豆腐
にらしゃーぺー。
旦那さんはプラス冷や奴。
私はプラスアボカド。

鶏肉三昧（ 塩焼き、照り焼き、ポン酢あえ ）
エリンギソテー。

青梗菜のクリーム煮
しゅうまい
エビチリ。

鯖の塩焼き
かぼちゃのミルク煮
豚汁。

旦那さんはプラス冷や奴
あたしゃプラスアボカド♪

スパゲティイタリアン
たらこスパゲティ
いかのバターソテー。

私だけ、アボカド♪